Sport : fiche d’exercices de janvier

 

Je ne pourrais commencer cet article sans vous souhaiter une très bonne nouvelle année ! Welcome 2018 ! J’espère que cette année sera pleine de joie, de bonheur, de santé et de beaux moments pour vous !

Une nouvelle année, vous le savez, c’est 365 nouveaux jours.

365 nouvelles possibilités de se faire plaisir, de réaliser ses rêves, de se faire du bien ! Ça commence dès maintenant avec une nouvelle fiche de sport et de motivation.

La fiche d’exercice de janvier

Et oui, pour cette nouvelle année, nous allons garder une bonne habitude : se bouger ! Ce mois-ci je vous propose une fiche de sport pour bien démarrer 2018 avec des exercices pour se défouler et éliminer les excès. Are you ready ?

 

La fiche de motivation

Cette nouvelle fiche de motivation vous permettra de remplir vos objectifs et vos envies pour ce premier mois. Le maître mot : faire du ménage, se concentrer sur l’essentiel, découvrir de nouvelles choses et se faire plaisir, toujours !

Quels sont vos objectifs pour cette nouvelle année 2018 ? Pour janvier ? Dites-le moi en commentaire.

 

Pour télécharger la fiche de sport CLIQUEZ ICI

Pour télécharger la fiche de motivation CLIQUEZ ICI 

 

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2 Commentaires

  1. Marc
    Jan 9, 2018 / 10:24

    Bonjour je trouve vos fiches sport super bien faites merci pour cette mise en page. A quand de petites fiches sur l’alimentation légères et saine ?

    • MyFrenchMuse
      Jan 18, 2018 / 1:16

      Bonjour Martine,

      Merci beaucoup ! Une belle idée pour des fiches d’alimentation, je la garde en tête !
      Bises,
      Ambre

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