Développement perso : se reprendre en main

Ces dernières semaines, les journées défilent à vitesse grand V et pour la première fois, je ressens vraiment le besoin d’avoir plus de 24h pour compléter ma check-list. J’ai tendance à vouloir tout faire, tout…

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Mes méthodes et astuces pour réduire le stress

Plus on apprend à bien se connaître soi, plus il est facile de se réajuster lorsqu’une situation nous déstabilise. La façon dont nous réagissons au stress par exemple est propre a chacun. Certains perdront le…

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Automne : 5 astuces pour éviter le petit coup de déprime

Normalement je ne suis pas très sensible au changement d’heure, mais alors là ! Soit c’est l’âge et je deviens vieille et comme tous le monde je commence à me réveiller hyper tôt, soit mon…

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J’ai envie de tester : Le Miracle Morning

Vous connaissez certainement l’adage qui dit que l’avenir appartient à ceux qui se lèvent tôt. Et bien je suis complètement d’accord avec ça. Et je pense surtout qu’un bon réveil est très important pour passer…

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